1 gram yağ 9.3 kalorilik enerji veriyor 25 yaşındaki bir erkeğin vücut ağırlığının yüzde 14’ünü yağ oluşturuyor. Bir insan, 900 kalorisi yağ olmak üzere, günde 3000 bin kaloriye ihtiyaç duyuyor... • HABERİN DEVAMI DİĞER HABERLER • Kalbimi seviyorum, fast food yemiyorum • Alkol korkuyu bastırıyor • Hızlı diyetler yaşam süresini kısaltabiliyor • Margarinin itibarı tartışılıyor • Çimlenmiş patates, zehirliyebilir • Vitamin hapları erken ölüm riskini artırabilir • Zekâ dostu besinler • Türkiye’nin bel çevresi genişliyor • Gıda boyaları Avrupa’da yasaklanacak • Doğru beslenme, kanserden korunmada önemli • Popüler diyet reçeteleri ile kilo verilir mi? • Türk halkının beslenme alışkanlıkları değişti • Alkol, gençlerde hafızaya zarar veriyor • “Günde 2 litre su içilmeli” inancı bir mit • Gökkuşağı diyetiyle kanser riskinizi düşürün • Çin, Mozzarella peynirini yasakladı • Sağlıklı mutfak için 10 tüyo • Şifalı bitkilerin de yan etkileri var • Akıllı tuz, iyotlu tuz • Yumurta sizi daha zeki yapabilir mi? • Obeziteye karşı ‘beslenme başöğretmeni’... • Detox rejimiyle bahar temizliği • Patatesleri kızartmadan önce suda bekletin • Bağımlılık hafif alkollü içeceklerle başlıyor • Magnezyum felci önlüyor • Yanlış diyet saç döküyor • Kahvaltı yapmamak, kilo verdirmiyor • Kabul gününde pasta yerine meyve ikramı • Yağ yemeden nasıl yağlanıyoruz? • Mineral ve vitaminler ne işe yarar? • Basit bir karın ağrısı mı, çölyak başlangıcı mı? • Fazla kilo, ‘uyku apnesi’ni tetikliyor • Yumurtasız kahvaltı sofrası kalmasın • Yağlanmak da aşırı yağsız olmak da riskli • Obeziteye giden tehlikeli cümle: Ham yap! • B12 eksikliği, nörolojik bozukluk nedeni • Şişmanlıkla gelen tehlike: Metabolik sendrom • Dişlerin bilinmeyen düşmanı: Asit erozyonu • Yapay tatlandırıcı kilo almaya neden olabilir • Ülser ve gastritten korkmaya gerek yok • Yumurta da sarımsak gibi ağzı kokutuyor • Şişmanlık da zayıflık da beyinde bitiyor • Çocuklar tuz tüketimi konusunda bilgisiz • Bir kaşık bal öksürüğü kesebilir • Kilo verip, para alacaklar • Doğru beslen, selülitten korun • Şişmanlığın 8 gizli nedeni • Biraz içmek, hiç içmemekten daha sağlıklı • Popülarite kilo almaya engel oluyor • Türkiye’de diyabetlilerin artış hızı alarm veriyor • Şişkinliği azaltmanın yolları • UEFA, şişmanlığa savaş açtı • Kafein düşük riskini ikiye katlıyor • Rahatlar şişman, kaygılılar zayıf olmaya eğilimli • New York’ta mönülere kaloriler de yazılacak • Obezite taş oluşumu riskini artırıyor • Şok diyetler verem ediyor • Yemekle tüketilen meyve, alkole dönüyor • Orta Çağ insanı, daha sağlıklı besleniyordu • Diyabetlilere soğuk hava uyarıları • “Beslenmede ilk ve daima: Süt” • Kanada’da cips ve kolaya yasak • Sağlıklı dişler için beslenmenin rolü büyük • Kışın kilo almamak için... • Gripten korunmanın yolu, sağlıklı beslenme • Ayvanın sağlığa faydaları • Tabağınızda savunma kaleleri yaratın • Yemekte konuşmak gaz sorununa yol açıyor • Diyet hapları çok fazla kilo kaybı sağlayamıyor • Sağlık için sağlıklı süt için • ‘Duygusal açlar’ daha zor kilo veriyor • Biraz kilolu olmak kötü olmayabilir • Hollanda’da obeziteye karşı spor okulu reçetesi • Oruç tutarken baş ağrısı mı çekiyorsunuz? • Açık büfe iftar ‘hasta’ ediyor • İyi bir uyku için 10 sihirli yiyecek • Obezler cep’ten zayıflayacak • Obeziteye bir virüs katkıda bulunuyor olabilir • Egzersizler ‘zorlayıcı olmalı’ • Salatalık yemek su içmek gibi • Aşırı alkol inme riskini artırıyor • Östrojen azalması obezite riskini artırıyor • Obezlik bulaşıcıymış • Diyetinizi sabote eden 10 hata • Yaz iksiri meyveler • Sebze ve meyvede ilk 10

reklam