Acıbıdem Soyak Polikliniği’nden Dr. Arzu Yalçın, özellikle de tip 2 diyabetlilerde damarların çabuk tıkandığını belirtiyor.
SİGARA DURUMU DAHA DA KÖTÜLEŞTİRİYOR
Sağlıklı kişilerde tansiyon değerinin 14-8,5 olması istenirken, diyabet hastalarında bu değerin 13-8,5’un altına çekilmesi önem taşıyor. Kötü kolesterol (LDL) değerinin diyabetli olmayanlarda 130’un altında olması önerilirken, diyabet hastalarında 70’in altına indirilmesi hedefleniyor. Eğer diyabet hastasında yüksek tansiyon varsa ve kan yağları yüksekse risk de artıyor. By-pass geçirmiş, anjiyo olmuş, stent yapılmış hastaların birçoğunda diyabet de var. Sigara alışkanlığı olması durumu daha da kötüleştiriyor. Diyabet (şeker) hastaları teşhis konulduktan sonra, hastalıklarıyla baş başa kalıyor. Hastalık hakkındaki bilgi yetersizliği de, çeşitli endişelere yol açıyor.
KALP HASTALIĞINA YAKALANMALARI KOLAY
Diyabet hastalığı damar kalitesini bozuyor. Özellikle de tip 2 diyabetlilerde damarlar çabuk tıkanıyor. Normalde tansiyon değerinin 14-8,5 olması istenirken, diyabet hastalarında bu değerin 13-8,5’un altına çekilmesi önem taşıyor. Kötü kolesterol (LDL) değerinin diyabetli olmayanlarda 130’un altında olması önerilirken, diyabet hastalarında 70’in altına indirilmesi hedefleniyor. Eğer diyabet hastasında yüksek tansiyon varsa ve kan yağları yüksekse risk de artıyor. By-pass geçirmiş, anjiyo olmuş, stent yapılmış hastaların birçoğunda diyabet de var. Diyabetlilerde kalp hastalığı daha erken çıkıyor ve kalp hastalığı bulunma riski de 3-4 kat artıyor. Sigara alışkanlığı olması durumu daha da kötüleştiriyor.
DİYABETLİYE ‘ASLA YEMEYİN’ DEMİYORUZ
Hastaların günde 6 öğün yemeleri isteniyor, 3 ana ve 3 ara öğün. Diyabette hastalara asla yemeyin denilmiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Semahat Burcu Demir, diyabet hastalarının beslenme formünü şöyle veriyor: “Diyabetliler her şeyden yiyor ama az yiyor.”
Diyabetliler meyvenin yanında yoğurt, ayran, süt içiyor
Diyet tatlı tarifleriyle tatlı yemeleri sağlanıyor
Pirinç pilavı, patates püresi ve bezelye, havuç kısıtlanıyor, ayda bir kez çok az yemelerine izin var
Ara öğünlerde taşıması kolay meyve, süt, ayran ve az yağlı yoğurt veriliyor.
